코막힘 뚫는법, 코막혔을 때 한방에 뚫는법

코막힘 원인

코가 막히는 것의 원인은 다양하지만 보통 코안에 이물질 또는 염증이 발생하여 코안이 점액으로 가득 차거나 내부가 부어올라 코가 막힐 수 있습니다.

 

또한 다음과 같은 원인으로 코막힘이 발생할 수 있습니다.

 

- 감기와 같은 바이러스 감염으로 인한 코막힘

- 꽃가루, 미세먼지, 동물의 털과 같은 알레르기로 인한 코막힘

- 건조한 공기로 인한 코막힘

- 비염

 

 

 

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코막힘 뚫는 법

위의 경우에 해당되지 않는데도 아무런 이유없이 코가 갑자기 막히는 순간이 있습니다. 이러한 경우 대부분 어느 정도 시간이 지나거나 자세를 고치면 자동으로 코가 뚫리게 됩니다.

 

하지만 가끔 코가 막혔다가 뚫렸다가를 반복하거나, 한 번 막힌 코가 잘 안 뚫리는 경우가 존재합니다. 이때는 다음과 같은 방법을 시도하여 코를 뚫을 수 있습니다.

 

1. 코 세척 - 생리식염수 이용

생리식염수는 삼투압 작용을 하여 고여있는 콧물을 빼내어 코 내부의 점막을 촉촉하게 유지하도록 하고, 염증을 줄일 수 있습니다. 

 

생리식염수 사용방법 :

한쪽 콧구멍을 막고 다른 한쪽의 콧구멍에 생리식염수를 천천히 부어 용액이 다른 한쪽으로 흘러나올 때까지 기다리면 됩니다.

 

생리식염수는 약국에서 구매할 수 있습니다.

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2. 숨 참기

잠깐 동안 숨을 참는 방법을 통해 코를 뚫을 수 있습니다.

 

숨을 크게 들이마신 후 천천히 내뱉습니다.

그 후 코를 잡고 머리를 위아래로 천천히 움직입니다.

참은 숨의 한계까지 이를 반복합니다.

 

위 방법은 뇌에서 산소가 결핍되었다고 착각하게 만들어 혈액 순환을 일으킴으로써 비강을 열리도록 하는 방법입니다.