딸꾹질 멈추는 방법

음식을 급하게 먹었을 경우나 갑자기 놀란 경우 사람은 딸꾹질을 하곤 합니다. 간혹 이러한 딸꾹질이 멈추지 않아 곤란한 경우가 있습니다. 이 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해서 알아봅니다.

 

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딸꾹질 나는 이유?

딸국질이 발생하는 이유는 음식을 먹을 때 과식을 할 경우 소화 과정에서 위의 압력이 발생할 경우 발생할 수 있습니다. 또한 큰 충격으로 갑작스레 놀라거나 어떠한 스트레스나 긴장감을 느끼는 상황에 놓여있는 경우 심리적인 요인으로 인해 딸국질이 발생할 수 있습니다.

 

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딸꾹질 멈추는 방법

대부분의 딸꾹질은 단기간 딸꾹질로 굳이 치료를 받지 않고도 저절로 사라집니다. 하지만 간혹 평소보다 딸꾹질을 길게 하는 경우에는 딸꾹질을 멈추는 방법을 사용하여 딸꾹질을 멈추는 것이 좋습니다.

 

1. 잠깐 숨 참기

 

2. 혀를 천천히 당기기

 

3. 목을 숙인채로 물을 마신 후 넘기기

 

4. 눈 부드럽게 문지르기

 

위와 같은 방법은 모두 많은 사람들이 시도하고 효과를 본 방법으로 간단하게 할 수 있습니다. 여러 방법을 시도해 본 후 자신에게 가장 적합한 방법을 찾아서 딸꾹질이 또 발생한 경우 그것을 시도해 보는 것이 좋습니다.

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딸꾹질 예방법

딸꾹질은 대부분 식사 중에 발생하는 경우가 많으므로 딸꾹질이 발생하는 것을 예방하기 위해서는 아래와 같은 것을 지키는 게 좋습니다.

 

1. 천천히 식사하기 & 많은 양을 한 번에 먹지 않기

 

2. 더운 곳에서 찬 물을 갑자기 마시거나 찬 곳에서 뜨거운 것을 갑자기 먹지 않기

 

3. 과음 자제하기